Sementara itu, sahur atau makan sebelum puasa merupakan awal dari hari. Banyak orang tidak ingin makan apa pun sedini mungkin dan lebih suka tidur. Tetapi, jika Bunda ingin berpuasa saat hamil tanpa mengobarkan kesehatan bayi, ingatlah bahwa sahur adalah suatu keharusan. Makanlah dengan baik saat sahur sehingga Bunda tidak merasa lelah 4. Pastikan Tubuh Cukup Terhidrasi. Foto: Minum Air Putih (Orami Photo Stocks) Cara menahan rasa lapar saat puasa yaitu dengan mencukupi kebutuhan cairan saat berbuka puasa dan sahur, Moms. Ini adalah cara menahan rasa lapar yang paling mudah dilakukan, tetapi cukup efektif sehingga patut dicoba. 1. Berniat. Niat puasa arafah sebaiknya dilakukan di malam hari, sebelum terbit fajar. Namun, karena ini adalah puasa sunah, jika terlupa, boleh niat di pagi hari asalkan belum makan apa-apa dan tidak melakukan hal apapun yang membatalkan puasa. Hal ini berdasarkan hadis dari Aisyah RA, ia berkata: Hal ini sebagaimana pernah dijelaskan NU Online dalam tulisan berjudul Solusi ketika Lupa Niat agar Puasa Ramadhan Tetap Sah. Kendati demikian, ia tidak boleh pesimis. Imam an-Nawawi dalam al-Majmu’ Syarah Muhadzdzab (6/315) menawarkan solusi. Bagi orang yang lupa niat puasa pada malam hari, di samping menjalani konsekuensi di atas, juga Selain karena sahur hukumnya sunnah, manusia juga umumnya dapat bertahan tanpa makan dan minum selama sekitar 13 jam jika kondisi tubuh sedang fit. Cara yang Bisa Dilakukan agar Tetap Kuat Puasa Meski Tidak Sahur Ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar kita tetap kuat puasa meski tidak bangun sahur. P198Od.

apa boleh puasa tanpa sahur